№9. Турник и брусья. Увеличился живот. Боли в локте и плече

Автор Ruslana Chernenko
№9. Турник и брусья. Увеличился живот. Боли в локте и плече

мы продолжаем рубрику ответы на вопросы вот тут список вопросов администратор мне собрал такие вот которые показались наиболее интересным и то есть дети встречаются, но я не сказал бы довольно часто.

Ну относительно часто они встречаются сейчас мы попробуем пройти. Здравствуйте Александр. Алексеевич после долгого перерыва возобновил тренировки на турниках и брусьях спустя место заметил капиллярную сетку фиолетового цвета в области груди и живота.

О чём — это может говорить.

Да, что угодно ну вы знаете я вот ответил, тогда сейчас зачитаю слишком большая нагрузка с непривычки сердце работает в отдельном режиме. То есть она работает о сосуды не могут обеспечить проходимость крови кота нет не спеши с ней нагрузки. Во избежание проблем то есть подобные скажи я наблюдал при работе с астаной. Кто из приходят в общем. Ребята в зал. Аналогично сосуды хреновая вот так чтобы была понятна вопрос. Александр Алексеевич у меня в последнее время живут как-то увеличился жироне добавил мышц не слил, но живот увеличился наверное внутренние органы увеличились от чего — это может быть вы знаете я, тогда ответил внутренние органы увеличивается только длительного употребления форме в больших количествах. А вообще если ты натурал то каждый сантиметр бицепса. Это несколько сантиметров на талии вот если разобраться то здесь только два варианта либо. Химик умная и увеличиваются внутренние органы выпирает живот либо натурал, но у натурала будет животе набираться жировая в сухую живот не увеличится набираем массу в том числе и жировую на животике в области талии увеличивается без интернета. Ну, а как натурал я. Вес набирает увеличивается общий вес тела увеличивается объем бицепса — это при натуральном. Короче если кто химичит до нужно быть готовыми к тому, что внутренние органы увеличиваться живот выпирает вот так пойдём дальше. Александр Алексеевич у меня такая проблема именно при повышении рабочего веса появляются боли в локте и плечевом суставе работаю привычном диапазоне повторений и рабочих весов были нет хотел бы услышать ваше мнение. Ну я, тогда ответил значит вес больше чем позволяет крепость твоих связок и с этим у тебя наблюдал не раз приходит пацан зал его тему то есть какой-то там срок тренировок всё нормально. Вот он работает работает работает. И вот потом в какой-то миг ему кажется, что нужно увеличивать вес кажется то есть они идет по классике, что вот когда достигается определенный рабочее место увеличивается количество повторений и она живёт. Цепная реакция увеличивается количество повторений при достижении скажем определенного количества только можно увеличивать вес так никто не делает то есть приходит качается о порах увеличивать вес. Ну блин. Вася нет. Там пять. Аня давай я. Увеличь увеличил мест связки суставы не рассчитаны на этот лес. То есть получается проблема получил проблему спорт закончился боли в локте. В общем — это серьёзные проблемы они вот как у растяжение мышц и скажем связок сухожилий при работе на 30 французских также и ради более серьезных заболеваний если — это растяжение фигня. Ну если — это серьезные заболевания. В общем будете лечиться временем если не перестанете так делать из чего. Александр Алексеевич. Здравствуйте как думаете я нормальный ли результат 15 лет для отжиманий на брусьях 16 кг на 5 раз или слабовато. Ну, тогда ответил результаты у тебя ещё всё впереди я уверен далеко не твой предел конечно нормальный результат. Ну как бы то ни было. Пацан не указал своего веса тела. Ну в общем как бы то ни было всё равно результат от этого уже не стал. Может ли получить кому интересно. Вот ссылка на видео как подобрать рабочий вес там — это всё есть ребята оставайтесь с нами я отвечу. На многие вопросы.

0 комментариев
0

Читайте также