Что такое атлетическая или силовая станция и как она работает.

Автор Vera Abramova
Что такое атлетическая или силовая станция и как она работает.

квесты всех с вами интернет магазин.

Спорт мода у меня зовут. Саид сегодня мы поговорим о таком тренажёре многофункциональный универсальный тренажер который называется атлетическая станция его еще называют силовая станция. В чём преимущество этого тренажера во-первых этот тренажёр без громких слов мой спортивный зал в которой выходите и можно на нём заниматься не выходя из дома.

Сейчас я покажу, что можно сделать вот здесь у нас есть в комплекте идёт вот какое-то распечатка упражнений здесь практически на все группы мышц трицепса на широчайшие мышцы квадрицепса ногах бёдер грудь плечи так пресс на ноги переднюю часть идёт полностью речевая зона руки спина руки.

Вот здесь сидите 30 грудь ключами так бедра внутренняя часть ноги наружная часть косые мышцы здесь можно качать также, а сейчас я покажу несколько вариантов упражнений которые вы можете здесь исполнять так во-первых здесь внизу вот она — это может быть. Вот так на широчайшие. Или — это может быть на бицепс стоя потом можно делать на бицепс сидя здесь в комплекте идёт скамья. Скотта она регулируется по высоте с таким образом. Так теперь мы уберем и мы можем теперь прокачать ноги таким образом, отсоединяем ручку только часть работаете можно будешь добавить. Это передняя часть — это задняя часть. Так потом можно прокачать грудь с таким образом нижнюю часть груди. Вот так ведь серединку вот таким образом так потом можно сделать тягу сверху. Вот она у нас здесь есть дополнительная цепь она чуть длиннее делается так так так вот он здесь вот есть такая тяга — это упражнения на трицепс будем делать сейчас мы каким образом пресс по каким образом так потом, что ещё здесь можно сделать можно будет сюда одеть с и уже многие тянуть вот таким образом вот так вот так вот так ну всякие упражнения для ног здесь можно на. Нижней верхнюю тягу дополнительно можно будет тоже упражнение делать все упражнения которые можно сделать на этом тренажёре. Вы можете визуально найти в YouTube всё — это есть и можете также добавить от тебя. Вот так вот классно тренажёр ещё я не сказал, что здесь стык 60 кг — это очень хороший вес стек. Это значит, что вот здесь вот здесь у нас 1 23456789 10 11 пластин так 10 пластин по пять с половиной кг и вот эта вот штука сверху она тоже 5 кг весит. В общем получается 60 кг в. Одессе такой фиксатор вместе стояло 55 10 кг 500 г стояла можно будет задание составить самому неприятно 60 кг вы будете поднимать ногу 60 кг поднимать очень тяжело по себе знаю. Если для вас было — это видео интересно обязательно. Поставьте лайк чтобы я знал, что видео. Вам понравилось. Подписывайтесь на наш канал вы увидите еще много интересных тренажеров которые будут к нам и завозить. Всем пока. Удачи и всем. Желаю здоровья.

0 комментариев
0

Читайте также