Франция♥Мои ТРЕНАЖЕРЫ/Диетические ЧИПСЫ/Шортики для ПОХУДЕНИЯ

Автор Denis Lisitsin
Франция♥Мои ТРЕНАЖЕРЫ/Диетические ЧИПСЫ/Шортики для ПОХУДЕНИЯ

Всем привет самые наилучшие пожелания, но сегодня у меня такой более-менее свободный день и сейчас я буду готовить табуле — это салат который я показывала когда мы были в гостях у.

Наташи и мне пришло очень много запросов приготовить этот самый салат в общем. Сегодня я буду готов его как бы базовый вариант и дальше я сделаю тоже несколько видео рецептов которые будут выкладываться на кулинарном канале сделаю то бульон meditari. М — — это наше средиземноморская — это более в него добавляются приветочки очень вкусная.

Обожаю этот рецепт и.

Также сделаю рецепт с курицей, что тоже очень-очень вкусно. Ну, а сейчас буду готовить самый такой и пока ещё не забыла хочу показать чипсы которые можете удивляться можете нет считаются диетическими. В общем — это как всегда у все ноухау по диете — это у меня. Наташа она посещает Bio магазины какие-то диетические отделы она всё в курсе чего сколько где килокалорий в общем где меньше жира чтобы без глютена и в общем она мне в подарок принесла вчера чипсы которые на порцию k17g — это достаточно значит такая приличная мисочка потому, что чипсы. Они же воздушные имеют всего лишь 70 килокалорий и также как буду готовить обед я покажу вернее даже ну как не обед от перекус скорее всего то, что я ем на завтрак перед тем как я хожу потому, что у меня спросили. А ты выходишь на голодный желудок или же всё-таки что-то перехват его ешь. Я вообще стараюсь завтракать после прогулки и у меня — это или творожная запеканка сейчас или она тоже малокалорийная лёгкая или же какой-то вот ну белковый завтрак творог всё — это с отрубями если — это творог то — это с отрубями. У меня идёт или же что-то. Ну не знаю я какие-то может яичницу делаю я её делаю. Буду канашскому рецепту тоже надо будет кстати сделать этот вариант я её запекаю в силиконовых формах яйцо помидоры туда. Ну в общем всё вместе и получается вообще такие как бы кексики яичница или яишница. Ну короче получается. Очень вкусно мне лично нравится, но сегодня свой сырный перекуса с семенами льна. Это очень полезно для кишечника. Это очень полезно для пищеварения и ну определенный вкус имеет и конечно же не знаю как для разнообразия и сливы на диете я вообще использую всё и вся так. Ладно пошла я готовить табуле и дальше буду вообще всё, что я сегодня буду делать так. Ну вот у меня сейчас тут не обращайте внимания я уже для салата приготовила кускус петрушку травы и показывали вот эти чипсы в общем на 70% меньше жира и как я сказала вот смотрите 17 г содержит всего лишь 70 килокалорий что. Для чего вообще не, что они без глютена если тоже кому-то очень интересно и по вкусу. Ну абсолютно никак не отличаются от обычных картофельных чипсов конечно — это не совсем диетическая еда чипсы ну вы знаете когда праздник когда приходят во. Франции примета. Ну на пиру у них постоянно здесь вот эти чипсы когда вот ты на диете знаете я всегда стараюсь. Ну там-то помидорчик то какую-то. Олечку, но в общем, что в гости едят. Я же никогда не трогаю и вот. Наташа нашла. Вот такую альтернативу и принесла мне его такие вот чипсики анис кстати вот эти чипсы со вкусом как всё — это такой. Француз как вот девочки показываю штаны которые вы так просили показать ближе и рассказать где их покупала и как они выглядят в общем смотрите видите они очень высокий ныне длинные, что очень удобно летом когда вы одеваете леггинсы коротенькие до калинки. Они прекрасно от животик и весь жирок. Если у вас есть на баках. Они прекрасно всё стягивают и убирают так покупала я их в. Декатлоне Вот — это марка могу декатлона цену не помню потому, что покупала. Давненько здесь вот они идут на речке речка. Вот такая вот всё застёгивается в общем вот такого плана штанишки, что я могу сказать могу сказать только покупаете я. Очень советую потому, что весь действительно классная и сейчас покажу поездку к тоже если кто штанишки не только вот например сигаретами и бедрами. Нет проблем то можно купить вот такой вот по истокам вот такой поясочек тоже я его покупала в. Декатлон тоже покупала поезд ещё покупала наверное лет 6 или 7 назад выглядит он вот так вот вот — это вот пенка находится и вот здесь вот на липучке вы затягиваете его по размеру своей талии тоже вещичка очень классная. Кстати они тоже бывают более широкие узники у меня вот размер средней как раз вот ну то, что мне нужно на вот этом тренажёр чеки тренажёры я тоже покажу начну с вот этого буду показывать их постепенно поскольку у нас сейчас продолжение ремонта и в той комнате где стоят тренажеры в общем в принципе сейчас там не комната бордель такой, что кошмар просто там. И краска и чего только нету. Так ну начну этого тренажера здесь я занимаюсь в основном качаю пресс и делаю растяжку на спину здесь ещё есть вот такие вот штучки. Это для рук и тоже можно сюда. Это повешу и тоже можно заниматься для того чтобы подкачать заднюю поверхность бедер чтобы вот сюда вставить обложку. Ну и в общем занимаетесь тем, что вам нужно качать это, что вам нужно, но для пресса вот — это вот. как вот у меня супруг. Её называют она просто классная как бы у меня вся семья её используют. Милена её используют как горку мы с мужем. И с. Артуром используемые для пресса используется вот — это вот для рук для плечевого пояса и подкачивает ягодицы ставят сюда вот ножку. И тоже по просьбе сразу уже как говорится хочу далеко от. Касты показываю свой. Круга которым я тоже говорила я его тоже когда-то уже показывала. Но девочки как мне пишет, что нельзя же все видео найти пересмотреть. Так, что вот у меня ой чтобы не обмануть талии 34 stovesta то ли 2 800 вот не помню.

0 комментариев
0

Читайте также