Горизонтальный тренажер для гиперэкстензии — лучше!

Автор Lyubov Stishevskaya
Горизонтальный тренажер для гиперэкстензии — лучше!

сейчас же всё нормально пошли теперь стали такие.

Да по-другому вот слава. Богу сохранился такой отец у меня день рождения тоже такой может где-то тоже есть вот такие горизонтальные. Ну даже горизонтальные вот этот вот станок.

Я дома поднимал на степ чтобы ноги были еще выше потому, что вот если творится возьму вот этот вес 165 кг.

Вот вот в этом наклоне до представляете вот вот сюда. Что будет на поясницу. Какая нагрузка я могу грыжу заработаю. И вообще — это травмировать спину. А если вот у меня ноги в фуршете. Дай позвоночник мышца росянкой. Я просто не понимаю я на позвоночник нагрузки такое сегодня вот поэтому я сейчас покажу вас моей спиной ну-ка быстро. Нам тоже был когда-то. И вот сейчас сейчас вот я только сейчас тоже там 6 лет. Ну подобрал себе упражнение вот допустим у меня спина была. Широкая плоская вот я любил подтягивается тяги делать. Вот узким хватом сверху — это всё нашли нужно ширину на достал широкой, но толщины спины ты как бы. Извините в трапеции перестали меня проявляться. И вот сейчас я подобрал я вот на скамье наклоны с гантелями. Тренажёрный в хаммере дата в таком тоже вот у меня написать в трапеции появились дельты появились сзади спина стала уже потолще и вот прямые мышцы сгибатели разгибатели спины тоже я тебя сейчас встану и не делаю я вот гиперэкстензия и вот я я ещё никому и может быть не сказал, что я хочу поехали санта-сусанна и выиграют. Европу и вот я вам сделаю форму. Посмотрите на то, что сейчас получилось — это немножко этом расслабился соляникова поел. Вот хочу сейчас реабилитироваться исправить свой выигрыш в. Европу и показать. Какая форма будет ли в 67 лет вот поэтому для разгибателей спины вот-вот по именно вот таким наклон вот я спинку растянул поднимаю задержка фото спина должна быть потолще потому, что — это упражнение тоже немножко не так и думаю, что вот — это прямая мышца разгибатель спины она мне тоже даст немножко под трапецию, что эти потолще будет трапеция немножко разгибатель потолще и вся спина будет немножко выглядит по-другому вот так вот так приподнялся вот я поднимаюсь повышает чувство бицепс бедра — это статика на торжественном крепление. Так, что не смотри, что я старенький я ещё могу вот так написано бедра упражнение делал. Стал менять звездочки так я сейчас заметил. А сейчас всё легко так, что возраст не влияет возможности человека безграничны и путь к совершенству бесконечно. Потапов видели. Вот — это плечо, а вот — это плечо aws финал такое. Так, что я вам ещё покажу кузькину мать.

0 комментариев
0

Читайте также