Гребля, часть вторая. Силовая гребля, работа в отбив

Автор Elena Batratskaya
Гребля, часть вторая. Силовая гребля, работа в отбив

вторая часть нашего видео.

Сейчас я покажу как работать с разной скоростью с разным сопротивлением. Что такое силовая гребля. Что такое Tempo vai гребля и как они отличаются друг от друга.

Зачем всё — это дело в том, что техника гребли она завязано.

Том какой последовательности выпрямляет руки ноги спину. Если вы можете потерять вынослив митохондрии располагаются. Но вот — это вот понимание она с вами останется она позволит эффективно будут дожди в оптимальном состоянии и получать от этого процесса удовольствие. Они просто туда-сюда не понятно я сейчас уберу черту под которую рассказывает чтобы вам было лучше видно и наверное чуть-чуть развернула так вот концерт так смотрите чтобы понять как правильно включать разные сегменты нашего тела и в какое время. Мы выполняем так называемую силовую греблю силовая гребля выполняется надо только взятки в девочек от стройки до двойки. Наверное нет. Потому, что папа примерно 4 восьмёрка вот — это я не рекомендую сразу ставить десятку потому, что она может. Паша техник взломать и вы будете грести просто криво то есть вроде тяжело вот вроде всё нормально, но здесь не должно быть супер большого сопротивления скорость каждого движения каждого проекта предполагает, что вы видете редко, но максимально откладывать каждый грибов задавайте разные варианты этого движения поставлю десятку. Ты знаешь, что в программе я пишу ребяток ребёнок с темпом например 22 вот этот вот и соответственно люди часто радоваться потому, что вроде бы. Казалось бы так медленно начинает цвести слова. Вот я живу с центром 2 верно всё хорошо. Да приятная погода отличная ощущение. Но — это слабая гребля. То есть я здесь не вкладываю я его делаю взяла для того чтобы делать грибок жёстко первых нужно понимать. Да и как правильно как мы увидимся обратно в этот момент которые люди все игнорируют когда мы едем обратно на гребле всегда. Сначала мы выкидываем руки после грибка корпус после этого ну подъезжай сразу же на реверсе моталки валяемся соответственно, тогда мы можем складываться весьма и весьма мощно и мы гребем редко. Не потому, что мы гребем слова потому, что мы увеличиваем время между грибком между подъездом обратно к стойкам понимаете 8 и просто медленно медленно делаем. Вызови сюда немедля делать. Куда она у нас появляются небольшие цифры наоборот мы стараемся каждый раз максимальные усилия на которое способно наших хотела и плавно и медленно подъехать обратно. Посмотрите то есть. Я подъезжаю возвращаюсь возвращаюсь такая гребля она сразу же показывает все ваши технические недочеты всё то, что с высоким темпом можно не увидеть не разглядеть не почувствовать. Здесь вы увидите разбудить не хочу. Почему Потому, что такое грибок делать мощным. Можно ли в том случае если вы в него включались правильно. Если вы его включаешь провели. Если вы на старте движения сваливайте спину или выкидывали страницу почувствуйте цифры вас резко уменьшится. Давай я попробую погрести мощно медленно, но криво я буду скидывать теперь тоже самое, но она работает во время опричнины ягодицы приводящие спина особо не само по себе и так называется потому, что она двигается то есть по сути сейчас я работал тем же усилием нового времени держать спину сразу же по-другому звучит маховик. ВАЗ концерт посвистывать так красиво цепочку до этого этого не было этого техника была кривая косая неправильная если она учит нас правильно вкладывать свои усилия и вот этот рисунок который я выбрал чтобы видели в минуту он тоже в этом деле помогает рисунок хороший хороший, а потом я не очень давно вместе рисунком они позволяют понять, что то идет не так силовой нашей. Земли теперь я ещё раз подчеркну когда. Мы возвращаемся обратно нам нужно оттолкнуться как бы навигации как будто вы открываете отпала коробки прыгнули воспользовался энергия упругой деформации и. Если ещё серьёзно говорить на арабском рекуперации. Не суть важно вам нужно подъехать и сразу же столкнулся ногами обратно — это возможно лишь в том случае если вы подъезжаете назад правильно и медленно-медленно тоже этом лучше потому, что на скорости на — это забивают сделали грибов отпустили руки. Наклонись вперёд движение которое делает практически никто наклонились вперед подъехали сделали грибок наклонились подъехали сделали прибор подъехали. Ну так и не надо именно так не всё хорошо у неё получается не надо надо делать правильно. После этого мы можем поработать. В поле высоким темпом грибков надо скорость прицепов кстати вот тут скорость вот тут. Темп разные вещи. Это примерно вокзал пойти — это вещи которые повышаются прямо пропорциональна то есть мы можем если мы быстрее крутить педали у нас там будешь у нас скорость выше и по-другому бы концерт может быть по всякому мы можем выйти медленно, но уверенно там будет маленький скорость будет высокой наоборот можем туда сюда и возить сумасшедшая скорость будет. Неправильно То есть можно смотреть детям пониже для того чтобы обеспечить вкладываться в царстве грибов то, что мы работали мы там стоит арендовать высокой скоростью вернее, сейчас я думаю. Вот Я об этих числах чтобы он был такой же был правильный во-вторых. Я думаю о своих ощущениях чтобы мне не ворачивают чтобы хватало время встретить. Я думаю грибков за минуту тебя имел здесь левого нижнего угла в правый верхний угол я стараюсь вести так чтобы у меня было сейчас подавать.

0 комментариев
0

Читайте также