Избавляемся от остеохондроза и межпозвонковой грыжи ⚡ Тренажёр для спины MAST

Автор German Usachev
Избавляемся от остеохондроза и межпозвонковой грыжи ⚡ Тренажёр для спины MAST

друзья привет.

С вами. Сергей Чернов дипломированный врач помогает людям избавляться от боли вы меня давно просили рассказать про тренажер массажер Most и — это видео будет о нём в каких ситуациях и для кого он подойдёт если вас мучает боль в спине и вы как минимум сделали. МРТ чтобы исключить все серьезные патологии в виде онкологии туберкулёза костей и ряда других не хороших вещей если у вас есть.

Остеохондроз шейного грудного и поясничного отделов позвоночника грыжи или протрузии.

Кстати вы можете подписаться на мой. Инстаграм и посмотреть в актуальном сторис и динамику упавший с грыжей 16мм в L5 S1 с абсолютным стенозом позвоночного канала если вам поставили подтвердили болезнь. Бехтерева если у вас осанкой и присутствует избыточный кифоз в грудном отделе и сглаженный лордоз и в шейном и если у вас сколиоз 1 2 и даже 3 степени. Если вы профессиональный спортсмен который постоянно испытывает нагрузки на позвоночник или. Ваша работа связана с такими нагрузками причём — это необязательно работа на стройке самый большой группой риска в данном случае является как раз таки люди работающие в офисе. Или например водителей так как потеря сам и переднее положение головы неминуемо приведут проблема в спине в первую очередь конечно же пояснично-крестцовом и шейных сегментов в этом легко убедиться самостоятельно постройте правильную осанку положите руки на область поясницы и оценить состояние этих мышц затем пусть ваша голова уйдёт вперёд как — это бывает в при переднем положении головы и понаблюдать за состоянием и, что теперь если у вас была операции на позвоночнике или серьезная травма то этот тренажёр также может оказать вам неоценимую помощь в любой сложной ситуации нужна консультация. Со специалистом который хорошо разбирается в данном вопросе и очень желательно сможет за вами наблюдать в процессе занятий очень надеюсь, что вы прекрасно понимаете, что лучшее лечение — это своевременная профилактика поэтому моё глубокое личное убеждение, что такое массажёры как тренажер массажер mast или древмасс должны быть в каждой и на них должны заниматься все члены семьи один-два раза в день сделал — это полезный ежедневные привычки которая поможет взрослому жизнь без боли, а детям избежать развития тех же самых или любых других нарушений осанки я сам работаю с мышцами находящимися вдоль позвоночника минимум два раза в день утром после пробуждения и вечером перед сном. Особенно когда приходится долго сидеть за компьютером вожу небольшие сеты в течение дня принцип работы который лежит в основе массажером. АСД — это самостоятельный глубокий массаж около позвоночных или как еще их называют паравертебральных мышц в шейном грудном поясничном и крестцового отделов позвоночника благодаря чему мышцы выходят из хронического спазмы которые есть практически у любого человека который имеет проблемы с правильной осанкой мало или наоборот чрезмерно много работает с этими зонами тело. Такой паравертебральный массаж помогает вернуть мышцам и покрывающих их фастом естественное природное состояние улучшить местная способствует восстановлению межпозвоночного диска пораженного например протрузии ли грыжей устраняет лёгкий смещение позвонков избавляет от боли в спине, а также улучшает общую гибкость позвоночника. Как вы знаете от позвоночника на всех уровнях отходят спинномозговые нервы которые взаимодействуют со всеми внутренними органами мышца и так далее занимается на массажере вы будете способствовать их нормальной работе и как следствие поддержанию оптимального нервного регулирование внутренних органов и всех систем организма инструкция массажера тренажером от разрабатывалась в сотрудничестве с врачами неврологом и ортопеда Mi Max доставляется по всему миру в. Америку и. Европу его вам отправят при помощи EMS в. России в. Беларусь с. Украины в. Казахстан и другие страны будет доставка DPD собирается он. Элементарно вам всего лишь нужно будет вскрыть коробку и прикрутить подставку для ног при помощи трёх винтов двойной массажный ролик регулируется по высоте вот этим. Винду и может быть выставлен самые низкие положения если у вас проблемная спина или пожилой возраст или близко высоким позициям. Если вы профессиональный спортсмен хорошо подготовленный человек один из самых важных моментов занятие на этом массажере — это постепенное нагрузка не стремитесь сразу заниматься в максимальных положениях даже если вам кажется, что — это легко делать и у вас всё хорошо двигайтесь спокойно день ото дня очень плавно повышая степень воздействия на паравертебральной зоны от занятий. Вы должны получать приятно ощущать неудовольствие они мазохистический пытки планы подход даст вам гарантирована положительный результат и в рот от всех острых углов спокойно сядьте на край каретки лицом подставки для ног помогая себе руками. Осторожно ложитесь так чтобы ролики оказались по бокам от позвоночника для массажа крестцового и поясничного отделов поставьте ноги на подножку или в — это положение в — это подножка для ног регулируется в 2 положениях чем ближе ноги тем больше поясничный лордоз и легче работать с мышцами перехватить руками поручни и осуществляется поступательное движение вперед назад. Старайтесь полностью расслабить мышцы спины. Если вы из выражений дискомфорта. Остановитесь и опустите массажный ролик ещё ниже затем проработайте поясничный и грудной отдел можете оставаться в этом положении. А можете только лишь ногами варьируя позиция рук можно убрать руки назад можно завести их за голову можно сблизить в локте разводил лопатки и проникаю ролика еще глубже затем перейдите к шейно-воротниковой зоне для этого сместить немного ниже чтобы голова спокойно лежала на каретке. Также имеется естественное лордоз то вам может не хватить ролика чтобы проработать все мышцы поэтому можете для этой области поднять его немного.

0 комментариев
0

Читайте также