КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 58 (Велотренажер)

Автор Vera Abramova
КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 58 (Велотренажер)

Привет.

Меня зовут. Влад ранее похудела на килограмм и теперь поделились секретами своего похудения с тобой уже пошёл 58 день диеты и. Сегодня я хочу поговорить с вами о важности или не нужна тебе покупки домой такие тренажеров.

Как дела тренажер беговая дорожка или орбитрек.

В общем смотри я когда ходил первый раз на 45 кг мне замечательный. Старт дала именно не беговая дорожка или орбитрек. А я. Ежедневно в 5:00 вечера садилась на велотренажер и ровно час на ним ехал я старался держать скорость между 40 и 50 км ч самый. Проезжая 45 не надо пугаться — это немного есть ли идти быстрым темпом на беговой дорожке, тогда тренажерный зал вы проходите в среднем там 57 км объясняю почему допустим я не. Бегаю на беговой дорожке, а быстрый темп ходьбы держал заходил на беговой дорожке для того чтобы похудеть, а не для того чтобы натренировать силу сердечно-сосудистую систему для того чтобы худеть не обязательно бежать достаточно просто держать свой путь на необходим диапазоне Honda считывается по специальным формулам для каждого человека индивидуально. Если кому-нибудь нужно будет. Я потом в комментариях отвечу. Или может даже отдельно видео сделаю об этом по поводу важно или неважно вот смотрите, тогда когда я худел я был настолько серьезно настроен, что я всё-таки уговорила когда родители они мне. Огромное спасибо за это, но стоит ли вам — это делать если вы собираете тренажерный зал после того как похудеть и он вам не нужен поверьте он будет просто стоять новеньким чтобы купить и там один два дня занимаетесь и на этом всё потому, что опять же тренируетесь в момент диеты ваш организм будет требовать вернуть все калории которые вы потратите даже больше чем вы потратите у вас будет голод намного сильнее чем занимаетесь этим опять. Если вы собираетесь довольно-таки продолжительное время заниматься дома и не пойти в зал. Да в принципе можете приобрести себе такой тренажёр и я бы вам посоветовал не велотренажер или орбитрек беговую дорожку потому, что именно на ней можно результате мне всего похудеть поэтому выкладывает не так жёстко как она там сидела тренажёре на велотренажере я столкнулся с такой проблемой, что прямым есть в тогдашнем 135 кг мне было банально тебе там сидушка было довольно-таки маленькая и там надо было. Иди домой. Попал в 1 5 меньше чтобы была на ней нормально сидеть. Тем более — это пьеса очень сильно на меня таким поэтому многие из вас обладает внушительным весом и ходили при этом на коньках кататься вы замечали как сильно давят коньки нам на ноги — это очень неприятно то же самое будет с хорошей попой не очень так говорят что-то. Поэтому лучше всего считаю, что будет беговая дорожка. Да и ходить и он так скажу полегче чем ехать как бы. Когда вы идёте. Дагестана не только нижняя часть тела. Ну как бы. Когда вы едете на велотренажере не только нижние, но всё-таки он так скажу когда вы будете ехать на велотренажере у вас будет мало вы будете держаться за ручки. А когда вы будете идти там вы будете стараться тебя уговаривать и прямой спиной чтобы этим самым нагружает сильнее своё тело хной больше калорий потеряете. В общем я думаю я просто тренажёр этом сегодня всё поговорим. У меня 1340. То есть я не выхожу за свои калории продолжаю худеть. Надеюсь вы тоже и до завтра.

0 комментариев
0

Читайте также