Круговая тренировка — турник и брусья для боксера

Автор Maksim Inshakov
Круговая тренировка — турник и брусья для боксера

Привет бойцы продолжаем работать надо креплением.

Наших мы сегодня уже сделал пробежку затем уже летом и гантели не живёте в килограммах или по 20 кг 4 км пробежал сейчас буду делать круговую тренировку работа на брусьях на трицепс — это основная задача анб, чтобы не потерять на скорости и дальше будет подтягивание подтягивания пистолета дальше работать без жилета естественно и австралийские подтягивания. Вот такие у меня будет 5 штук между губами. Отдых 1 минута.

Ну сейчас я вам покажу как всё пойдёт также мотивирует меня не сидеть дома даже прекрасную погоду на 35 минут если 15 лет выйти позаниматься поехали нужно его сегодня заход постараюсь выложить.

Кто такая тренировка друзья пять кругов. Последний круг уже руки забиваются полностью даже я в бассейне даже восстановиться между ними всё равно — это до конца не спасает уже там пресс идёт руки уже просто не держит. Но приходится отказываться чувствует. Это же хорошо вот дала обещание себе дал обещание вам буду стараться выложить в описании останусь. Что я сделал сегодня того чтобы вымолить себе сохранить его в нужное. Вам понравилось сможете применять. Так, что их тренировках. Ну — это видео своей было. Антон пока.

0 комментариев
0

Читайте также