Межпозвонковые грыжи и Протрузии — ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ & Наклонные + Обратные от HeavyMetalGYM

Автор Pavel Shevchuk
Межпозвонковые грыжи и Протрузии — ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ & Наклонные + Обратные от HeavyMetalGYM

Привет друзья.

Сегодня я отвечу на вопрос часто задаваемый мне в комментариях. Какой тренажер для гиперэкстензии под углом 45 градусов или горизонтальный вариант сразу отвечу на этот вопрос горизонтальный вариант лучше и лучше и эффективней. Почему Потому, что при горизонтальном варианте гиперэкстензий нагрузка всегда в ваших бицепсах бёдер ягодичных мышцах также всегда статический мышцы спины разгибатели позвоночника.

Чем отличается он от наклонного как раз-таки тем о чём я сказал выше нагрузка есть в наклонном нагрузка понижается по мере выпрямление.

Поэтому лучше всего использовать данные. Грина вы. Спросите почему в моём зале, а в 90 процентах залов в. России такого оборудования. Нет я отвечу потому, что фитнес индустрия — это бизнес индустрия как я она не заинтересована в том чтобы вы получали результат она заинтересована вложить как можно меньше денег получать как можно больше прибыли наклонной тренажёры 100 раза дешевле, а то и больше такого тренажера. И поэтому они больше, но менее эффективной для вас я вам советую собраться человек 50 подписать петицию и пусть зал приобретет вам хотя бы один такой станок — это идеальный станок для того чтобы у вас не было протрузий чтобы не было крыш — это идеальный станок если у вас уже появились он будет служить как для профилактики. Как так и. Для излечения тренажёр отлично регулируется. И помимо всего того, что выполняет на нём гиперэкстензии вы сможете выполнять на нём обратную гиперэкстензию обратная гиперэкстензия плане профилактики и лечения межпозвоночных грыж и протрузий гораздо эффективней и полезнее чем обычно гидростанция выполняется она просто для этого предназначен вы подвергаете к себе максимально заднего часть здесь есть специальные ручки за которые может поднимать ноги тем самым вы загружаете необходимые для профилактики грыж и протрузий мышцы девчонкам нравится тем, что грузит идеально ягодичные мышцы если. Вы ещё будете концентрироваться на них-то — это всё будет просто шикарно после приседаний перед приседаниями пару подходит как для того чтобы накачать кровь на ягодице и мышцы позвоночника данный станок обратно его гиперэкстензия является заменой вот который есть. Вообще практически в единичных залах даже в. Америке Почему опять такие потому, что фитнес-индустрии — это фитнес-индустрии она не полезности и необходимости этого, но пауэрлифтера и тяжелоатлеты знают, что этот станок незаменим — это как раз таки обратная гиперэкстензия с весом выполняется она практически как я вам показала на тренажере для связи. Только здесь можно ещё дополнительно вес если у вас есть проблемы. Вот этот упражнение номер один для вас ничто не заменит этом упражнении происходит декомпрессия межпозвоночных дисков укрепляются ягодичные мышцы, что очень будет полезно нравится девчонка. Если в вашем зале. Особенно если — это большой фитнес-центр нет подобных тренажеров в зале сварить из своих директоров и через администрацию пишите заваливать и их. Письма о необходимости данного оборудования и я уверен она у вас появится либо уходите коллективом в другой зал где есть подобное оборудование. Всем пока не забывайте писать вопросы в комментариях. И самое главное следите за тем чтобы у меня была возможность ответить всем пока. Это Heavy Metal Gym увидимся в тренажерном зале. Друзья кто следит за моими статьями и видеороликами заметил, что я стараюсь давать информацию и так чтобы. Вы могли спокойно ориентироваться в мире железного спорта, что вы могли самостоятельно составлять себе программу тренировок программу у кого нет времени или желания углубляться во все эти. Дебри я веду профессиональные тренировки как живую так и онлайн книги у меня по всему миру успешно успешно выступают. Если вы не имеете возможности или не хотите сами составлять себе программы питания и тренировок пишите мне в личку. Я с удовольствием с вами поработать ближайших выпусках моих видео уроков и статей будут затронуты следующие темы жим ногами подъём штанги на бицепс тяга штанги в наклоне. Если у вас есть какие-то вопросы пишите мне в личку заранее видео тем будут интереснее чем больше вопросов. Вы пришлете также присылайте интересующие вас вопросы на любые темы самые интересные мы будем освещать наших видеороликах и статьях обращайте особое внимание на том. Кто комментирует видео в YouTube. Если вы хотите ждете от проследи чтобы я имел возможность. Вам ответить потому, что многие задают вопрос ответить. Я просто не могу нет кнопочки ответить обращайте на. Это особое внимание также темы амплитуду движения скорость выполнения повторений отдых между упражнениями. И подходами — это канал увидимся с вами тренажерном зале. Друзья всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также