Силовая рама за 139 р. Из дерева. Обзор и испытания.

Автор Artur Merichev
Силовая рама за 139 р. Из дерева. Обзор и испытания.

Итак.

Господа Всем привет вот мне привезли старые ящики на дрова я сделал из них такой 1 вариант в своей силовой рамы. У меня есть силовая рама оно сделано из металла и она не занимаюсь по они есть у меня на канале обзор. А этот вариант вот у кого там нет возможности работы с металлом.

Я бы также для гаража для дачи хорошо её просто тупо не украдут.

Можно оставлять на улице гриф прятать например куда-нибудь там в сарай блины можно из бетона. Я видел людей отливают из деревяшек или там несколько кирпичей в сетку связать также. Вот например вот у меня тоже вот хранятся старые летние зимние колёса просто взял трубу на скупке купил там за 100 руб. толстостенную отдел. Королев две резинки на них шланги и колёса просто от машины они там килограмм по 20 весит вот у вас уже килограмм 50 там, а если ещё там около 100 килограмм. Было бы желание. Вот так вот сделано — это всё сделано из вторсырья видов идея такого, что я подобрал под себя я я вот с этим ограничители они несъемные. Я другие могу за тебя подобрал сделать есть на под себя и когда приседаю я на них могу короче обошелся мне вот я только купил два сверла. У меня их не было за 60 руб. или за 79 130 получается 9 руб и мои золотые руки которые я как бы свой труд. Я не учитываю то есть многие люди говорят у меня нет возможности сделать силовую раму меня нет возможности заниматься на даче потому, что там нет условий вот пожалуйста я всё рассказал как — это можно сделать я потратил полтора часа времени сейчас покажу как она действует на жиме лёжа надо было. Конечно мне закинуть тебе я не мятой если естественно не как я с верхней точки сняли кронштейны — это болты на 30 гайки соответственно под ключ на 46 хомячками держит на ура ситуация такая возьму вкладам тренироваться задавила выдохнули хрустнули никаких проблем. Кто хочет заниматься тот как дрищет возможность занятий спортом. Кто не хочет он найдет причину он не будет заниматься и 180 кг зиму без всякой химии не какие протеины. Астана голов у меня лишний вес я мне не нужна конечно. Ну как, тогда я худею нормально выгляжу скажем так вопрос весь до питание я питаюсь неправильно насчёт этого лишний вес один раз в день. Пытаюсь с утра до вечера — это шутка такая, а сейчас покажу как она работает на при себе то есть сняли переставили всё от руки затягивается запас можно повесить сюда брусья соответственно у них тоже если гриф от штанги взять. Положить поперёк вот на эти можно в середине рамы подтягиваться здесь вот она скреплении болтами на 12:00 этих же ящиков они длинные пришлось подложить брюки на 16 и на 19 минут, а здесь соответственно здесь. Здесь и там здесь отделы такие укосины вот так они выглядят для жесткой жесткости конструкции можно кстати — это нам использовать на полную катушку. Вот например плечи сняли задел речи всё нормально с большими весами она не планирую работать она выдержит и 200 кг 250 в этом я не сомневаюсь сейчас я с ней присяду сброшу эту соску как будет сильный соответственно и вы увидите, что нет ну не такой конечно сильно мне просто жалко если я его уже столько грибов погнул он потом на жиме лёжа выламывает кисти он как коленвал такой делается небольшой. Так, что вот полтора часа времени там 140 руб. пожалуйста инструмента пила ножовка по металлу и шуруповерт или дрель лобзик. А можно было всё удобно так же вы стоите удобно вставить много места присели не присели жёстко скинул. Я был уверен, что ничего не случится. Хотя удачи был такой серьёзный. Ничего не случилось потому, что вот эти ограничители они стоят отелях ребром и они Stack опирается на такие вот русский одну свою семью, самый низкий пожалуйста. Было бы желание для занятий ещё раз повторю, что очень быстро сделал она как бы получается антивандальная металл воруют в некоторых областях и он посмотрел 14 руб. стоит килограмм. То есть если эту даму делать — это килограмм 100400 свистнуть у людей нет денег, а — это как бы блины можно сделать как я уже говорил там деревобетон кирпичи просто купить толстостенную трубу или вал на сборке за сто на разборки за 100 руб брусья. Также можно сюда смонтировать пожалуйста — это как бы мой такой ответ людям которые не хотят придумывают причины можно получается вообще бесплатно просто эти доски говорю — это от ящиков они все пока цены, но чего держат вот так вот. Они фстэк сделаны эти ограничители они несъемные можно делать съемные, но я как бы подобрал для приседа и для жима чтобы наши меня не задавила я их никогда не буду снимать также и натурами вот у меня эти серенький ограничители они всегда там на месте такая конструкция высота по-2м я сделал под свой рост чтобы я вот здесь вот заходил запас чтоб не ударился головой чтобы возила в машину на верхний багажник или даже внутрь. Вот такая вот конструкция каждый может себе — это позволить. Всем спасибо всем удачи в тренировках до свидания.

0 комментариев
0

Читайте также