существует масса способов чтобы накачать ноги без приседаний большинство людей в — это не верит, но я всё время привожу примеры.
Александрович которого я уважаю как профессионала 11 кратного чемпиона мира по бодибилдингу старого. Ветеранов 64 года ему. Да вот и я как-то интервью.
Да и сам он говорил, что с 86 года он не приседает вообще если.
Посмотрите на видео и на фотографии на великолепную объем в бедрах. Да я так и похвастаться не могу из-за того, что у меня травмирована спина. Но, что я хочу сегодня показать — это сделать небольшой рекламу своему старому. Николай веселовскому. Коля привет. Ты сейчас в больнице у тебя там ряд операций предстоит. Желаю тебе скорейшего выздоровления. Кстати с. Новым годом поздравляю у тебя не менее. Вот я асиновского приобрёл вот такую такую аппарат который. Коля изготавливает на заводе формул в санкт-петербурге где скачал Edition. Николай ясиновский мой старый друг значит после того как я узнал, что он сделал такой станок замедлитель на из первой же партии — это станок приобрёл. А зачем он хороший, а тем, что он убирает вертикальную нагрузку от позвоночника то есть не нагрузки на позвоночник нет делаются те же самые приседания. Разница в том, что вы одеваете вот такой ремень приспособление здесь у нас идёт карабин снизу престолов называется колодец из большой вес. Я знаю, что ей. Голубев пробовал приседать и. Николай самостоятельно при 80 кг имени больше я могу присесть 80 кг. Мирас на 20 тоже, но здесь не идея в том сколько ты приседаешь в качестве исполнения вот смотрите здесь задача. Главное чтобы просто уходил вертикально вниз позиция, но ставится как хотите можно брать руки сбоку и приседать вот таким. Макаром Мы забываем убрать. Да можно держать здесь сроке пол ещё держат вертикально. Ты пошёл. Сейчас у меня всего 20 кг 45678 основная нагрузка у нас идёт на каплевидную и на. Гольфе квадрицепс также здесь верхней части ягодицы чувствуется то, что самое прекрасное, что нет никакой нагрузки на, что опять-таки на позвоночник то есть. Коля создал такую машину которая помогает людям с травмой спины выполнять те же самые крутые приседания и не заботится о боли в спине. Что можно делать ещё шире и делать глубокие приседания для девочек, что я кстати буду делать со своими клиентами великолепно вот как зовут постановка — это всё больше каплевидное. Как видите возможности российского бодибилдинга расширяются если человек талантливый он всегда думает как выплатить свой талант в жизнь. Я очень рад, что приобрел этот станок в данный момент такой станок находится в. Москве только в клубе Papa Smith Fitness. И как я сказала. Автор этого станка. Николай ясиновский всем только реально хочет попробовать как работает эта машина пускает в клуб покажем расскажем. Это папа. Смит специально для. Николая ясиновского для своих подписчиков. Всем привет. До следующего раза.
