Тренажёр для глубоких мышц спины. Безопасные тренировки при боли в позвоночнике

Автор Zhanna Belchenko
Тренажёр для глубоких мышц спины. Безопасные тренировки при боли в позвоночнике

вы прошли основной курс лечения в итоге.

Как вы себя чувствуете сейчас. Спасибо стало значительно лучше боли в спине прошли вернулась подвижность даже спать стал лучше — это означает, что обострение мы благополучно прошли. Теперь нужно закрепить результат чтобы вы смогли вернуться к активной и полноценной жизни очень важно избежать новых обострение заболевания могут возникнуть чтобы вы понимали нужно знать, что такое глубокие мышцы спины.

И в чём состоит их важность глубокие мышцы спины — это маленький расположены глубоко у самого очень сильные и выносливые мышцы за счёт своего постоянного тонуса, а по сути очень быстрых постоянных сокращений они поддерживают правильную форму позвоночника позволяя ему мягком при ходьбе беге и езде на автомобиле и так далее крупный поверхностные мышцы спины не в состоянии поддержки позвоночника они по-другому устроены гораздо быстрее устают поэтому.

Например у людей с больной спиной при сидячей работе постоянно ноет в этой области поверхностные мышцы быстро устают от них пользы и начинает болеть если у человека от неправильной рабочей позы спортивный или иной травмы нарушается работа глубоких мышц спины они слабеют теряют тонус подвергать воспалительным изменениям они больше не могут поддерживать позвоночник в правильном положении болят. И, что самое главное вся нагрузка тяжести тела приходится прямо на межпозвонковый диск сдавливается под действием тяжести головы с плеч туловища и часть его вещества выдавливается за пределы позвоночника — это называется грыжей пока вес тела — это такой же силой давит на диск позвоночника грыжа растёт пережимает нервное окончание возникает боль лечебные процедуры применяемые в цмрт позволяет убрать эти симптомы растянули позвоночник студенистое вещество втянулась и сейчас вас ничего не беспокоит. Но — это временный эффект если мы укрепим глубокую мускулатуру спины позвоночник снова схлопнется и появится очередная грыжа как этого избежать глубокие мышцы спины. А для этого будет достаточно по ходить в тренажёрный зал и позаниматься. Сколько тонн инструктором сожалению не всё так просто во-первых эти мышцы очень сложно вновь заставить работать этого нужны особые упражнение такие как йога. Например во-вторых если вы начнете работать в зале с отягощением как — это делать большинство. Вы можете только навредить. А, что вы посоветуете в качестве и безопасной альтернативой трёхмерный гравитационный тренинг с помощью роботизированного трехмерного тренажера чем этот ветрянка отличается от обычных силовых тренировок почему он. Безопасен отличие кардинальные силовые тренировки и лечебная физкультура подразумевает укрепления мышц динамическими упражнениями в трёхмерной тренинг с помощью трехмерного гравитационного тренажера укрепляет мышцы статикой пациент находится правильно статичной позе он мягко зафиксирован в тренажере его поза всегда одинаково стандартное подконтрольна специалисту — это полностью исключает риск совершить какое-либо неверное движение которое может вызвать обострение или травму то есть процедура в разы безопаснее стандартный лечебной физкультуры. Не говоря уже об обычных тренировках в спортзале поскольку процедура не требует активных движений она не утомлять человека и доступно людям. Долго время не тренировался из-за болезни и пожилым пациентам при рекомендованный кратности процедур позволяет на рефлекторном уровне закрепить правильный тонус мышечного корсета, что в свою очередь приводит к закреплению правильной осанки и многократному снижению риска обострение болезни позвоночника вы будете зафиксированы в стандартной позе вращаясь в разных плоскостях вывешивают у вас под определенным углом обеспечивает дозированную измеряемую нагрузку — это контролируются компьютерные программы перед вашими глазами находится небольшой монитор на неё был увидите точку в процессе тренировки вы. Измените положение на неправильное. сместится в сторону и прозвучит сигнал отслеживает перемещение точки вы будете возвращать своё тело в правильное положение после красного повторения у вас сформируется. Рефлекс — это положение правильно повторяет тренировку вы запоминаете ощущение правильной осанки возникает мышечная память в каких случаях вы рекомендуете данную процедуру например в ваших грыжа межпозвонкового диска также сколиоз и любые заболевания связанные с ослаблением глубокой мускулатура спины которая поддерживает позвоночник в прямом положении и отвечает за правильную осанку такие тренировки могут применяться в качестве альтернативы физика упражнение они легко переносятся и не дает осложнения на сердечно-сосудистую систему — это очень ценно для пациентов пожилого возраста не спортивных людей ее людей после операции которые в спортзале по просто противопоказано также аппарат может быть использован во время тренировок спортсменов в том числе профессиональных. А какой результаты получу после курса таких тренировок вы гарантируете себе отсутствие в дальнейшем мышечный корсет примет на себя часть осевой нагрузки с больного отдела позвоночника и не даст. Расскажите о своих субъективных ощущениях, что вы сейчас чувствуете легкие приятные тона в области живота и всё верно вы чувствуете. Что мышцы брюшной стенки спины пришли в тонус фактически вы сейчас ощущаете тот самый глубокий мышечный корсет который прорабатываются в ходе процедуры для получения стабильного результата достаточно прохождении курса таких процедур или необходимо ещё что-то после окончания курса процедур вам нужно позаниматься лечебной.

0 комментариев
0

Читайте также