блочный тренажер

дорогие друзья Всем привет Сегодня он хочу показать свой очередной блочный тренажер состоит из трех частей со съемной рамки основной части и консоли

Всем привет на канале сегодня будет видно который сделать своими руками — это будет что-то наподобие кроссовера там находила некоторые детали которые для этого нужно будет его видели в прошлом моём ролики или покрасил

Привет Сегодня поговорим о Блоке, а именно накачки трицепса на блоке

Привет всем значит мою очередную приобретение для моего — это скажу мини спортзала хочется расширить его возможности чтобы можно было поправлять свое здоровье держать себя в форме значит куча вот этого железа болтов трубостоек пластмассы должно стать скоро тренажером мечтаю компактный тренажер верхняя и нижняя тяга два в одном начинаю собирать соберу посмотрим, что получится ну и перед тем как собрать хотелось бы господам производителем высказать свои пожелания вроде бы хорошая

продолжаем работу с подвесами ещё одно упражнение закидываю ногу сгибаем пробуем её раскачивать правы в левую сторону потихоньку и так лежит и занимаемся поставь как у нас уже чуть-чуть мышцу запустились мы можем делать то же самое упражнение, но уже лежал на боку и утяжелением резинки или от себя также меняем ногу и делаем тестом упражнения на второй ноге по количеству раз не знаю