Турник, абгрейд

Автор Pavel Shevchuk
Турник, абгрейд

сегодня хочу усовершенствовать свой турник.

Поставить здесь две перекладины чтобы получить брусья чтобы можно было подтягиваться на брусьях. Для этого мне нужно замерить замерить. Какая доска нужна так метр 30.

Так для брусьев.

Я купил доску такую строганную размером ширина 50 высота 770 мм сейчас будем отмерять метр 30 на метр 30 попробуем всё — это дело распилить сегодня наверное уже не смогу их закрепить только завтра. Полюшко вот так планирую вставить вот так выглядеть. Вот так вот. Вот как бы усовершенствовать свою турник сделаем ещё. Боруссии попробуем сейчас на них подтянуться, но у меня — это не получается. Давайте попробуем я вам скажу песня получилось. Я похудел за один раз отжаться — это супер. Так, что теперь хочу продолжить абгрейд со вторника для того чтобы отжиматься от дивана сделать в пропилы в турнике закреплять помощью струбцины потом эту доску и уже ноги ставить сюда и отпал отжиматься несколько распилов так сделаю например вот здесь распил сейчас помиримся таймер на 30 см 30 см здесь 30 см, тогда сколько у нас идёт непосредственно ведёт 7 см 7 см и. Здесь также 7 см так сделаем с помощью такого инструмента я себе купил очень инструмент так здесь непонятно где прооперировать потом здесь теперь возьмём где струбцины путешествие турник вот так вот вы делаете всё готово живёт мой выдерживает вот так вот я усовершенствовал высаживание на брусьях. Вот так вот. Ещё чуть повыше сделаю насечки чтоб ещё повыше сделать таким образом мой турник всё совершенный несовершенный. Ну всё я закончил сделал еще одно дополнение свою турника теперь он стал мой в более многофункциональный то есть есть и турник я могу подтягиваться и вот этими как сказать эти brucia ставлю поперёк тоже скрепляют струбцинами получается брусино которых я отжимаюсь и плюс ещё здесь делал две перекладины таких которые тоже разбираются я сейчас просто поставил как я тебе уже показывал на низ ноги отжимаюсь там еще выше могу поставить занимаешься тоже отжимаюсь. Вот так вот вот таким вот недорогим способом я усовершенствовал свой турник до встречи в следующих видео пока.

0 комментариев
0

Читайте также