Жизнь без боли. Как сохранить здоровье позвоночника. Три основы здоровья: тело, психология и еда.

Автор Lyudmila Yeriomenko
Жизнь без боли. Как сохранить здоровье позвоночника. Три основы здоровья: тело, психология и еда.

Всем привет на свете.

Артём кутянин собственное производство тренажеров массажер для спины drevmass в ролике вы узнаете небольшое наблюдение про здоровье. Что же такое здоровье из чего оно состоит я накопил да то есть я владею производством которые изготавливают товары для здоровья и я постоянно уделял внимания своему здоровью и свои 30 лет. Я очень хорошо себя.

Да я понимаю, что — это не супер большой возраст, но моя цель сохранить свое здоровье и в 50 и 60 и 70 лет и чувствовать себя лучше чем люди которых я вижу на улице мне действительно непонятно.

Почему многие люди болеют. Я понимаю, что — это лишь ответственность каждого и так в этом видеоролике я расскажу про три столпа здоровья который я для себя выделил будут видеоролики в котором с каждым из них я расскажу про — это подробно первое первое — это тело друзья всего нам дано для того чтобы да то есть мы должны двигать своим телом мы должны совершать какую физическую активность. К сожалению в последнее время в городах скопилось очень много народу да то есть настоящая работа на которой мы слишком мало двигаешься мы стали слишком мало подвижны. Мы сидим на диване перед телевизором. Мы едем за продуктами на машине возвращаться работа на машине на работе мы снова сидим и мало двигаемся физическая активность — это основа здоровья. Потому, что если мы хотя бы 3-4 раза в неделю тренируемся да то. Это улучшает обмен веществ. Это улучшает кровообращение в теле. Это улучшает психическое состояние человека — это дает больше энергии и я не знаю ни одного человека который бы мне сказал что. Ой ты знаешь когда я стал тренироваться я стал себя чувствовать поэтому. Первое — это тело если вы работаете с телом то — это уже плюсик можете себе его поставить второй принцип этот психика от нашего психического очень много зависит. Я думаю, что вы слышали такую теорию и многие. Там врачи её подтверждает, что все болезни они из-за того, что как мы себя ощущаем про, что мы думаем. Да у нас мысли рождаются. Какие переживания честно скажи что. Да этот стих на то когда у меня будет тяжёлый период. О чём ты переживал я понимал, что я могу заболеть самое главное, что когда я думал, что я могу заболеть я почему-то потом заболевал я наблюдал — это очень на опытах я интересовался историей мы своих друзей своих близких. Просто таких людей которые попадали в мою жизнь и все люди подтверждали — это поэтому работаю техническим состоянием да то есть когда человек себя хорошо чувствует когда он понимает, что я в порядке не в порядке. У меня всё хорошо я не нравится моя жизнь как бы я взаимодействую с жизнью как бы если бы тогда. Собственно как бы человек особо сильно. Ты не болеет вот — это второй принцип он достаточно очень глубокий я отдельно видеоролик про — это сниму и 3. Здоровье — это еда пища чем мы питаемся здесь очень просто да вот организм силуэта системы понимаете чем мы питаемся своё тело так она себя ощущает — это тоже самое как Ferrari заправлять семьдесят шестым бензином заливать бензин и почему-то у нас Ferrari ломается как только отъехал от бензоколонки потому, что топлива было некачественная еда — это топливо. Так давайте осознанно подходить процесс питаться в хорошем топливом качественным топливом потому, что реально во многих магазинах сейчас супермаркет гипермаркет продают продукты не совсем как бы здоровая я руководствуюсь двумя принципами. Ну во-первых я вегетарианец четыре года я не кушаю мясо вообще да то есть рыбу. Я кушаю. Иногда я постоянно сдаю периодически анализ чтобы проверить свой состав кроме ориентируясь на своё самочувствие. А самое главное, что зачастую я продукты да то есть если там много непонятных слов которых я не знаю до который мне непонятно то я продукты стараюсь этот не покупать. Вот в целом. Я думаю, что видеоролик был подписан. Ставьте лайк. Подписывайтесь на наш канал скоро выйдет 3 видеоролика отдельно рассказывающих про тело про психику и пропитанием спасибо до свидания.

0 комментариев
0

Читайте также